Día Mundial de la Actividad Física: Promoviendo un estilo de vida saludable para todos

Prensa MPPS.- Hoy, 06 de abril, se conmemora el Día Mundial de la Actividad Física, una jornada dedicada a concienciar a la población sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable. Este día busca fomentar la práctica regular de ejercicio físico como parte fundamental de la promoción de la salud y la prevención de enfermedades.

La Organización Mundial de la Salud (OMS), recomienda realizar al menos 150 minutos de actividad física moderada a la semana para mantener un buen estado de salud. Sin embargo, en la actualidad, existe una creciente preocupación por los altos índices de sedentarismo a nivel global, lo que ha llevado a un aumento de enfermedades crónicas como la obesidad, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.

En este contexto, el Día Mundial de la Actividad Física se presenta como una oportunidad para concienciar a la población sobre los beneficios de incorporar el ejercicio físico en su rutina diaria. La práctica regular de actividad física no solo contribuye a mantener un peso saludable, sino que también mejora la salud cardiovascular, fortalece los músculos y huesos, y reduce el estrés y la ansiedad.

Desde el Sistema Público Nacional de Salud, se hacen llamados a promover políticas públicas que fomenten la actividad física en todos los ámbitos de la sociedad, así como a crear entornos propicios para que las personas puedan llevar una vida activa y saludable.

En este Día Mundial de la Actividad Física, instamos a la población a comprometerse con su bienestar físico y emocional, y a incorporar la actividad física como un pilar fundamental de su estilo de vida. ¡Mueve tu cuerpo, mejora tu salud!

Gestión Comunicacional/MPPS